積極內(nèi)部消息的價值

廣州醫(yī)院vi設(shè)計用積極的內(nèi)部信息開始新的一天，會讓你更有信心和彈性，提高工作效率，同時提升你周圍的人。這是每天在床的右側(cè)醒來的好方法。

我們?nèi)绾闻c自己交談很重要

即使是表現(xiàn)最好的人也不時會遇到內(nèi)部消息的問題。內(nèi)部消息指的是有些人可能稱之為“自我對話”或一個人的“內(nèi)心聲音”。我們告訴自己的事情很重要，廣州醫(yī)院vi設(shè)計不僅對我們自己的心理健康和生產(chǎn)力，而且對我們的人際關(guān)系也很重要，因為您會在不知不覺中將自己的態(tài)度轉(zhuǎn)移到他人身上。如果你的態(tài)度不好，那么你的信息就是不好的，其他人可以接受。

積極性決定生產(chǎn)力

廣州醫(yī)院vi設(shè)計在一項完全不科學(xué)的“研究”中，我讓我的幾位朋友、同事和家人寫下他們醒來時的第一個想法。然后，他們要立即給我發(fā)短信或電子郵件，并向我報告他們當(dāng)天的第一個想法。我要求他們這樣做一周。結(jié)果很有趣，而且分歧很大。一些幫助我解決這個問題的人驚呆了，他們發(fā)現(xiàn)他們大部分時間都是以消極的想法開始的。例如，他們的想法可能是“呃，我不期待今天”。當(dāng)我問這些人他們每一天的工作效率如何時，他們都說他們沒有完成他們想做的事——甚至沒有完成。廣州醫(yī)院vi設(shè)計其中一些人從事銷售工作，而另一些人則擔(dān)任運(yùn)營職務(wù)，其余的則是會計師、律師和醫(yī)生等專業(yè)人士。對于以更積極的想法開始一天休息的參與者，例如“伙計，這將是美好的一天”，他們報告說一整天都更加積極，生產(chǎn)力更高，對自己的能力更有信心總體。

你有能力為你的一天定下基調(diào)

當(dāng)您有意識地以積極的思維開始新的一天時，您就預(yù)先制定了自己的內(nèi)部信息。這反過來為一天的剩余時間定下了基調(diào)。當(dāng)您度過每一個小時時，廣州醫(yī)院vi設(shè)計會隨身攜帶當(dāng)天的最初看法。廣州醫(yī)院vi設(shè)計從一個好的、樂觀的想法開始，這種趨勢會繼續(xù)下去。相反，如果你產(chǎn)生一個壞的或悲觀的想法，廣州醫(yī)院vi設(shè)計就會一整天都在奮力上坡。如果你很早就有信心或感覺良好，那么在每次互動中都會帶著這種感覺。你基本上將你的積極情緒傳遞給你接觸的每個人。現(xiàn)在，真的想一想。如果您站在與您交談的人的角度，您是愿意和一個有積極態(tài)度的人在一起，還是愿意和一個聽起來像小熊維尼中的屹耳的人在一起？

廣州醫(yī)院vi設(shè)計練習(xí)積極性的簡單技巧

這是一個用積極的方法開始新的一天的技巧。在便利貼上，寫下提醒自己，在開始任何事情之前，早上第一件事就是寫出一個積極的短語。（我前一天晚上把筆記放在我的電腦上）。廣州醫(yī)院vi設(shè)計通過這種方式，您開始將當(dāng)天最初的內(nèi)部信息編程為積極的——有意識地不讓消極情緒蔓延到您的心態(tài)中。這樣做三十天，你會改變自己，改變你的觀點(diǎn)，并自動為你與他人的互動帶來更多的積極性。